Ballet fit, es un método de entrenamiento moderno, basado en la técnica y ejercicios del ballet clásico, fusionando el Yoga y el Pilates.

Donde mejoras tu postura, flexibilidad, movilidad, coordinación, entre otros beneficios, tanto físicos como psicológicos.

Para hombres y mujeres, que buscan bajar de peso o bien tonificay y mejorar su rendimiento físico.

Para practicarlo no necesitas tener conocimientos de ballet, ni danza.  

Las sesiones son grupales e individuales, también tienes la opción  personalizada, de acuerdo a tus necesidades.

 

Cada sesión dura entre 40 y 50 minutos, donde trabajamos todo el cuerpo, con ejercicios de barra, cardio, suelo, Estiramiento y mindfullness.

 

Con sets de música moderna y clásica.

8 clases al mes

Sesiones grupales, dos veces por semana.

Online o presencial.

12 Clases al mes

Sesiones grupales, tres veces por semana.

Online 

Personal Training

Sesiones personalizadas Online o presencial, tu puedes escoger y armar tus horarios.

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