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Lore Duque
Ballet fit, es un método de entrenamiento moderno, basado en la técnica y ejercicios del ballet clásico, fusionando el Yoga y el Pilates.
Donde mejoras tu postura, flexibilidad, movilidad, coordinación, entre otros beneficios, tanto físicos como psicológicos.
Para hombres y mujeres, que buscan bajar de peso o bien tonificay y mejorar su rendimiento físico.
Para practicarlo no necesitas tener conocimientos de ballet, ni danza.
Las sesiones son grupales e individuales, también tienes la opción personalizada, de acuerdo a tus necesidades.
Cada sesión dura entre 40 y 50 minutos, donde trabajamos todo el cuerpo, con ejercicios de barra, cardio, suelo, Estiramiento y mindfullness.
Con sets de música moderna y clásica.
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